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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間普吉島卡塔池邊渡假村 - Karon
真沒讓我景點酒店失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所優惠民宿住宿以想介紹給各位參考一下
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 72 間客房
- 餐廳和池畔酒吧
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 行李寄存
鄰近景點
- 卡塔新鮮市場 (1 公里)
- 迪諾公園迷你高爾夫球場 (1.3 公里)
- 象島叢林漫步騎大象 (2.3 公里)
- 卡隆海灘 (3.1 公里)
- 卡塔觀景台 (3.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
顧好寶寶營養 母乳媽媽7大飲食對策
: （優活健康網編輯部／綜合整理）完整的產程通常分為三個階段。第一個階段是規律陣痛到子宮頸全開；第二個階段是子宮頸全開到胎兒娩出；第三個階段是胎兒產出後，胎盤接著娩出。生產後仍然需要密切注意是否有異常出血、感染等情況。直到產後一到二個月，確定產後復原良好無併發症，才算恢復。
對女性而言，子宮、骨盆、內分泌和體態等，會隨著孕期及產程而改變，加上生產過程的產道腫痛、產後因泌乳而脹痛等困擾，種種生理的轉變，除了帶來身體上的不適，也容易造成心理的低落、沮喪。尤其高齡產婦因為子宮收縮和血液循環功能較差，抵抗力較弱，產後體力恢復也較慢，還必須戰戰兢兢照顧得來不易的寶寶，更需要家人、親友從旁多多給予鼓勵、支持。
產後及時調理 月子務必坐好坐滿
生產不是疾病，但是經過產程，母體的臟腑、經絡、氣血都起了變化，即使肉眼所見的器官看不見問題，卻往往因為內在環境的失調，產生種種不適，如果不及時調理疏通，就有可能埋下病根，演變成惱人的疾患。
西方醫學已經肯定華人坐月子文化對產婦身心的正面影響，建度假村提前預訂優惠議產婦從產前就體察自己的身心需求，結合中西醫的長處為自己做好坐月子期間的調養規劃，好好療養漫長孕期及辛苦產程後耗損的身體，做為送給自己的健康禮物。
臨床上常見到有些女性提到生過孩子後長年苦於頻尿、腰膝痠痛、盜汗等症狀，看了西醫卻找不出原因，多半也跟生產造成的氣血虛弱卻未對症調理有關，因此我常提醒孕中的女性朋友，產後月子一定要坐好坐滿，才能健康開心面對接下來的育兒挑戰。
給母乳媽媽的7大飲食對策
1）每次餵完奶後，馬上喝500毫升溫開水，攝取充足水分，身體才能為下一次哺餵製造更多乳汁。
2）哺餵母乳期間的能量消耗很大，若是全母乳哺餵，每天約要供應400～700大卡給寶寶，建議每日整體飲食多增加約500大卡的熱量。對寶寶營養最重要的蛋白質，每天需攝取200～250公克，也要記得多補充高鈣食物。便宜旅館訂房推薦
3）母親的飲食內涵直接影響寶寶的健康，媽媽吃得好，寶寶也會長得好，媽媽哺乳期間的飲食盡量以高營養的天然食物為主，不要吃含反式脂肪的加工食品、高熱量的甜食。哺乳期間的飲食應以營養充足為主，而不要過度攝取高熱量但低營養價值的食品，不但寶寶長得健康、媽媽的體態也能快速回復。
4）哺乳期間交替喝魚湯、雞湯，補充水分、高品質蛋白質和DHA，是最適合哺乳期間的食養方法。
5）觀察寶寶的狀況，如果寶寶常有胃腸脹氣情況，媽媽就要減少食用奶油、起司、牛奶等乳製品。有的寶寶天生對咖啡因較敏感，如果寶寶睡眠不安穩，媽媽要注意是否飲食中的茶、巧克力、可樂等的咖啡因成分影響到寶寶。
6）母乳中含有很多有益寶寶的成分，即使無法全母乳，只要媽媽有心，一樣可以細水長流，有多少餵多少，往往能久餵母乳的，不是母乳多的人，而是母乳雖然沒那麼多，但是哺餵意願強的人。
7）如果因工作、健康或其他因素不得不停止哺餵母乳，以較大劑量約4到5兩生麥芽或炒麥芽煮水喝即可退奶。另外，如果沒那麼急著想退奶的媽媽，可以一餐一餐慢慢退，比較不會不舒服。
（本文摘自／養孕：180道真食藥膳，中西醫聯手教你吃對好食物，用食養為身體打底，身體養好了，孕自然就來了／常常生活文創）
因「皮膚病」被拒靠近?他轟：沒知識
: 生活中心／綜合報導
這樣教小孩好糗！一名網友在臉書「爆怨公社」發文表示，自己在超市逛逛時遇見了一位小女孩，對方因看到他的手臂上出現乎膚色落差感到疑惑，於是轉頭詢問媽媽：「那個葛葛皮膚怎麼了？」孰料媽媽竟回答「他有皮膚病不要靠近他」，讓該網友傻眼至極，喊冤只是曬傷正在脫皮中，無奈表示：「沒知識真的很可怕啊！」笑翻一票網友。
▲（圖／翻攝自爆怨公社）
一位男網友在「爆怨公社」曬出一張精壯手臂照，不過卻發現有一塊皮膚特別白，與小麥色肌膚顏色顯得格格不入，他則透露自己是因為曬傷正在脫皮，皮膚才會出現顏色差別，不過卻被一名媽媽稱是「皮膚病」，該網友指出近日到超市閒晃時，被一位小女孩看見，「有一個小女孩問他媽媽說：那個葛葛皮膚怎麼了 」？沒想到女孩媽媽竟回答：「他有皮膚病不要靠近他，不然會被傳染！」接著急忙將小孩帶走，讓他當場傻眼，無奈表示：「難道曬傷真的錯了嗎…沒知識真的很可怕啊！」
男網友分享這件荒唐對話後，引來不少網友留言「無知才是最可怕的病」、「好無知啊」、「黑白教」、「沒常識?亂教」、「這樣白班症的患者聽到會非常難過?沒知識的家長」、「孩子還小不懂！大人也教一下吧?在人家能聽到的範圍回覆，管你說對說錯是得體嗎」。（編輯：蕭筠）
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